Hay algunas plantas medicinales que pueden ser beneficiosas para limpiar y depurar los riñones, así como para prevenir o eliminar los cálculos renales.
Los riñones son órganos vitales que se encargan de filtrar la sangre y eliminar los desechos y el exceso de líquidos del cuerpo. Además, los riñones regulan el equilibrio de electrolitos, la presión arterial, la producción de glóbulos rojos y la síntesis de vitamina D. Sin embargo, los riñones pueden verse afectados por diversas enfermedades, como la insuficiencia renal, las infecciones, los cálculos renales, la diabetes o la hipertensión. Estas enfermedades pueden dañar el funcionamiento de los riñones y provocar complicaciones graves para la salud.
Por eso, es importante cuidar la salud de los riñones y mantenerlos limpios y desintoxicados. Una forma de hacerlo es consumir hierbas naturales que tienen propiedades diuréticas, antiinflamatorias, antioxidantes y depurativas. Estas hierbas ayudan a estimular la producción de orina, a prevenir o disolver los cálculos renales, a reducir la inflamación y el dolor, a combatir las infecciones y a proteger los riñones del estrés oxidativo.
Algunas de estas hierbas son:
- Perejil: el perejil es una hierba muy interesante para la desintoxicación de los riñones, a la vez que es particularmente útil en caso de cálculos renales. Para elaborar la infusión sólo necesitas hervir en un cazo de agua el equivalente a una taza de agua.
- Diente de león: el diente de león es otra de esas plantas beneficiosas incluso no solo para la limpieza y desintoxicación de los riñones, sino también para el buen funcionamiento del hígado y de la vesícula biliar.
- Apio: el apio es un vegetal que cuenta con propiedades diuréticas. Por lo tanto, puede ser un gran aliado a la hora de desintoxicar los riñones. En este caso lo combinaremos con la manzana, una fruta excelente para aliviar enfermedades renales.
- Manzana: la manzana es una fruta rica en fibra, antioxidantes y ácido málico, que ayuda a disolver los cálculos renales y facilita su eliminación por la orina.
Estas son algunas de las recetas que puedes preparar con estas hierbas naturales para desintoxicar tus riñones:
- Infusión de perejil: lava bien un manojo de perejil y córtalo en trozos pequeños. Ponlo en una olla con un litro de agua y deja que hierva durante 10 minutos. Apaga el fuego y deja reposar otros 10 minutos. Cuela la infusión y bébela a lo largo del día.
- Infusión de diente de león: pon una cucharadita de raíz seca de diente de león en una taza de agua hirviendo. Deja reposar durante 5 minutos y luego cuela. Puedes tomar hasta tres tazas al día2.
- Jugo de manzana y apio: lava y pela dos manzanas verdes y cuatro tallos de apio. Córtalos en trozos y ponlos en una licuadora con un poco de agua. Licúa hasta obtener un jugo homogéneo y bébelo en ayunas.
- Ensalada de manzana y apio: corta una manzana y dos tallos de apio en trozos pequeños. Añade unas nueces picadas, un poco de yogur natural y una pizca de sal. Mezcla bien todos los ingredientes y disfruta de esta deliciosa ensalada.
Desintoxicar los riñones con hierbas naturales puede tener muchos beneficios para la salud, como mejorar la función renal, prevenir enfermedades renales, aliviar los síntomas de las afecciones renales, mejorar la circulación sanguínea, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el bienestar general.