La fitoterapia es el uso de las plantas medicinales para prevenir, aliviar o curar diversas enfermedades o trastornos de la salud. Es una terapia natural que tiene una larga tradición histórica y que se basa en el conocimiento de las propiedades y los beneficios de las plantas.
Algunos aspectos que destacar:
La fitoterapia es una terapia complementaria que puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas que sufren de problemas crónicos o leves, como el estrés, la ansiedad, la depresión, el dolor, la inflamación, las infecciones, los trastornos digestivos, hormonales o circulatorios, entre otros.
La fitoterapia tiene la ventaja de tener menos efectos secundarios que los medicamentos convencionales, ya que no contiene químicos sintéticos y respeta el equilibrio del organismo. Además, tiene un costo más bajo y es más accesible para muchas personas.
La fitoterapia no solo se limita a consumir infusiones o cápsulas de plantas, sino que también abarca otras modalidades como la aromaterapia, la homeopatía, las flores de Bach, los aceites esenciales, los cataplasmas o los baños. Estas formas de uso permiten aprovechar las diferentes propiedades de las plantas según la vía de administración y la finalidad terapéutica.
La fitoterapia requiere de una adecuada selección, preparación y dosificación de las plantas medicinales, así como de una correcta identificación de las indicaciones y contraindicaciones de cada planta. Por eso, es importante consultar con un profesional especializado en fitoterapia o con un médico antes de iniciar un tratamiento con plantas medicinales.